Al sole senza rischi

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Finalmente l’estate è arrivata! Sono in molti a preferire le spiagge, perché magari amanti della tintarella e dell’acqua salata. Stare in spiaggia a prendere il sole influisce positivamente sul tono dell’umore e sull’assorbimento di alcune vitamine, ma ci sono anche rischi a cui è bene fare attenzione. Il calore eccessivo comporta un dispendio eccessivo delle […]

Ritenzione idrica e il caldo si avvicina!!!

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La ritenzione idrica (accumulo di liquidi all’interno dei tessuti) e quel fastidioso senso di gonfiore che ne deriva non sono problematiche incurabili. Il nostro corpo tende a ritenere liquidi quando lo sottoponiamo ad una serie di atteggiamenti viziati, come ad esempio la mancanza di movimento, combinazioni alimentari sbagliate e stress psicofisico (causa spesso di sbalzi […]